2009年11月03日

顔やせ

日々のストレスは顔痩せの為にも、絶対に避けたいものですが、顔痩せ効果とストレス解消効果が同時に期待できる方法としておすすめなのが、マッサージです。

リンパマッサージは、顔痩せマッサージの代表として最近話題になっているようです。このマッサージは、マッサージクリームや乳液、大きいスプーンなど家にあるもので出来ます。


簡単に誰でも始められるため話題になっているのが顔痩せのマッサージです。顔のむくみなどの原因とされる老廃物を顔のリンパの流れに添って排出を促すマッサージです。


基本的な顔やせマッサージは、顔の内から外、顎からこめかみまで、頬からこめかみまで、眉間から額を通りこめかみまでの範囲をマッサージするという方法です。老廃物を、親指や大きなスプーンなどでこめかみにもってきます。


この方法で、最後はこめかみから鎖骨のあたりまで老廃物を流すようにマッサージしていきます。片側だけマッサージしてみると顔の左右で差が出るので、本来は左右対称に行いますが、そうすることで効果を実感することが可能です。


顔痩せマッサージもダイエット同じように、大切なのは、毎日の積み重ねではないでしょうか。人間には不安になると顔に手を持っていく習性があるとされ、顔を触ることで安心するそうです。


日々顔のマッサージをすることで、顔痩せもしながら、精神的にも癒されるので、是非やってみてはいかがでしょうか。


身長を伸ばしたい方におすすめなのがビーチャージです。サプリメントとして飲むだけですので非常にかんたんです。

即効、簡単、ダイエットで人気なのがルエモです。サプリメントなので非常に簡単です。

バストアップにお勧めなのがプラシータです。クリームとして塗るだけでバストアップを促進します。


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posted by 美容 at 01:51| 日記

2009年10月16日

基礎代謝

サプリメントを使って基礎代謝を促進するというダイエット方法が関心を集めています。

ダイエットを成功させるには、基礎代謝が重要だといいます。基礎代謝率、基礎代謝量といった単語に登場する基礎代謝とは、生きていくために最低限必要となるエネルギー量です。

人の体は、安静にしていても筋肉や脳でカロリーを消費しています。運動やその他の活動での消費カロリーとはまた別のカロリー消費です。

基礎代謝量は性別や年齢によって個人差があり、10代が最も基礎代謝の多い時期です。

そして、40代を越えると基礎代謝は大幅に低下するといいます。一般的には女性よりも男性のほうが高いとされています。

サプリメントで基礎代謝を高めるには、脂肪を燃えやすくする燃焼系サプリメントの使用や、汗をかくことで基礎代謝を高める発汗系サプリメント、筋肉をつけることで基礎代謝アップのプロテインなどか一般的です。

脂肪燃焼と基礎代謝との相関関係とは何でしょう。基礎代謝は、年齢の他には運動不足や全身の血流不全、冷え性や便秘などによっても低下しているようです。

基礎代謝が下がると、体内でエネルギーを消費する効率が低下します。そのため、脂肪を蓄積しやすい、運動をしても脂肪が燃えにくい体になります。

低カロリー食や適度な運動によって効率的に脂肪を燃やし、蓄積されている脂肪を速やかに燃やせるようにするには、基礎代謝の高い体を作ることがまず第一歩です。

基礎代謝サプリメントは、体内の基礎代謝を高めることで脂肪燃焼作用を促進してダイエットの成功率をアップさせます。




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posted by 美容 at 14:56| 日記

2009年10月02日

脱毛なら。

数回の脱毛施術を受けなければ、エステでの全身脱毛は完了しません。

表皮と体表の間などにある見えないむだ毛は全体の80%といいますが、除去完了までの時間はどの程度でしょう。

隅々までの毛を除去するまでには、1年ないし2年はかかるものと考えましょう。再生周期を考えながらの全身の脱毛は、長期戦にならざるをえないのです。

むだ毛を残らず取り除くには、どう頑張ってもある程度は時間がかかってしまうということは知っておきましょう。

エステで全身の脱毛を希望すれば、顔でも腕でも足先でも、どんな部分に対しての脱毛もできます。

家では思うように全身の脱毛はできませんので、むだ毛処理をせずに済ませたい人はエステが重宝できます。

芸能人やワーキングウーマンには全身の脱毛が人気です。80%の芸能人女性は脱毛をエステでしたことがあるとも言われています。

エステでは様々な脱毛コースがありますが、近頃は部分脱毛よりは腕も脚も一気に済ませてしまう全身脱毛が関心を集めています。

一方、男性は特にムダ毛の濃い部分の脱毛をすることが多く、ひげ脱毛やすね毛の脱毛が人気です。毎朝のひげ剃りが大変だ、生えるスピードが早く夕方には剃り直す必要があるという男性にはひげ永久脱毛が喜ばれます。

男性ほどではないにしろ、毛深いことで悩んでいる女性は大勢います。エステで全身脱毛をすればコンプレックスから解放されます。全身脱毛を完成させるには間をおきながら難度か通う必要がありますが、行くたびにむだ毛が着実に減っていくのが楽しみになるともいいます。

あなたも全身脱毛を実践してみてはいかがでしょうか。

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posted by 美容 at 00:42| 日記